Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Anmerkungen

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Autorin Kathrin Weßling über das Leben mit ADHS und warum es weit mehr ist als Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität. Sie gibt Einblicke in die Herausforderungen, die Gedankenflut und emotionale Achterbahnen mit sich bringen, und erklärt, wie Betroffene lernen, sich zu strukturieren und Energie sinnvoll zu steuern. 

Es geht um Fragen wie:

Warum können schon zehn Minuten Bewegung pro Tag überraschend große Effekte auf Gesundheit und Fitness haben?

• Wie beeinflussen Hyperfokus und Reizüberflutung das Berufs- und Privatleben?
• Wie verändert sich das Selbstbild nach einer Diagnose?
• Welche Strategien helfen, Gedanken und Emotionen trotz Überlastung zu ordnen?
• Warum bleibt ADHS bei Frauen oft unerkannt, obwohl Symptome schon lange da sind?
• Warum ist Aufklärung im Umfeld so wichtig und wie gelingt sie?
• Welche kleinen Routinen können den Alltag deutlich erleichtern?

Ein Gespräch, das zeigt, was ADHS wirklich bedeutet, wie sich Symptome im Alltag äußern, welche Strategien helfen – und dass Aufklärung der erste Schritt zu mehr Verständnis, Selbstvertrauen und Lebensqualität ist.

Über die Expertin:

Kathrin Weßling ist eine von ADHS betroffene Autorin, Journalistin und Social Media Expertin. Sie äußert sich offen zu ADHS und schreibt über Themen wie Feminismus und psychische Gesundheit. Ihr Bestseller “Super, und dir?” wurde als “Buch ihrer Generation” gefeiert. Sie lebt in Berlin und schreibt gerade an ihrem sechsten Buch (kathrin-wessling.de).