Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Anmerkungen

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Dr. Ronny Tekal über ein Thema, das uns alle betrifft: die unglaubliche Kraft unserer Selbstheilung. Von Endorphinen bis Dopamin – in unserem Körper schlummern „Medikamente“, die Schmerzen lindern, Glücksgefühle auslösen und unsere Genesung unterstützen können. Doch wie aktivieren wir diese inneren Kräfte bewusst? Und was hat Lachen, Bewegung oder sogar Schokolade damit zu tun? 

Es geht um Fragen wie: 

• Welche Mechanismen steuern unsere körpereigene Apotheke wirklich? 

• Wie stark ist der Placebo-Effekt – und warum wirkt er sogar, wenn wir wissen, dass wir nur eine „Scheinpille“ bekommen? 

• Wie können wir Dopamin, Oxytocin oder Endorphine gezielt aktivieren, um Glücksgefühle oder Schmerzlinderung zu erleben? 

• Warum ist Lachen manchmal wirksamer als jede Tablette? 

• Wie verlieren wir den Zugang zu unserer Selbstheilungskraft und wie gewinnen wir ihn zurück? 

• Welche kleinen Alltagsrituale können die innere Apotheke dauerhaft aktivieren? 

• Wie unterscheiden sich individuelle Reaktionen auf die körpereigenen Medikamente? 

Ein Gespräch, das zeigt, dass wir mehr Kontrolle über unsere Gesundheit haben, als wir denken, und dass Heilung oft direkt in uns selbst beginnt.

Dr. Ronny Tekal ist Arzt für Allgemeinmedizin, Moderator im Ö1 ("Radiodoktor“) und Buchautor („Deine innere Apotheke“, Goldegg Verlag). Mit dem von ihm mitbegründeten Medizinkabarett-Comedy-Duo Peter&Tekal konnten sich schon rund 500.000 Zuseherinnen und Zuseher gesundlachen. Er lebt bei Wien.