Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Anmerkungen

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Prof. Tobias Rüther, Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit der LMU, über Rauchen, Nikotinabhängigkeit und die Frage, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl fast jeder die Risiken kennt. Denn Rauchen ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern eine Suchterkrankung, die tief im Gehirn verankert ist. Gleichzeitig geraten immer mehr junge Menschen durch Vapes und E-Zigaretten in eine neue Form der Nikotinabhängigkeit. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum verbinden wir Rauchen so stark mit Alltagssituationen wie Kaffee, Stress oder Pausen? 

• Weshalb machen E-Zigaretten und Vapes Jugendliche oft noch schneller abhängig als klassische Zigaretten? 

• Warum reichen Wille und Disziplin allein beim Rauchstopp häufig nicht aus? 

• Welche Rolle spielen Rituale, Emotionen und Gewohnheiten beim Verlangen nach Nikotin? 

• Warum scheitern viele Menschen mehrfach am Aufhören und weshalb kann genau das Teil des Erfolgs sein? 

• Wie helfen Nikotinpflaster, Medikamente oder Rauchentwöhnungskurse wirklich? 

• Weshalb wirken Motivation und positive Begleitung oft besser als Druck oder Schuldgefühle? 

• Warum verändern viele Menschen nach dem Rauchstopp plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens? 

Ein Gespräch, das mit Mythen aufräumt, motiviert und zeigt, warum der Weg in ein rauchfreies Leben oft ganz anders funktioniert, als viele denken. 

Prof. Tobias Rüther arbeitet seit vielen Jahren in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie in München und ist Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit des LMU Klinikums. Dort leitet der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie auch die sogenannte Chemsex-Ambulanz, also die Anlaufstelle für sexualisierten Substanzgebrauch. Rüther hält oft Vorträge und Seminare zur Tabakabhängigkeit, er hat einen erwachsenen Sohn und lebt in München.