Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Anmerkungen

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moderatorin und Autorin Vanessa Blumhagen über Perimenopause, Hashimoto und die Frage, warum sich plötzlich so viele Frauen erschöpft, gereizt oder „nicht mehr wie sie selbst“ fühlen, obwohl Blutwerte oft angeblich normal sind. Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Konzentrationsprobleme oder Stimmungsschwankungen werden noch immer häufig unterschätzt oder falsch eingeordnet. Dabei hängen Hormone, Stress, Stoffwechsel und Immunsystem viel enger zusammen, als viele denken. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum werden Symptome von Hashimoto und Perimenopause so häufig übersehen oder als „Stress“ abgetan? 

• Weshalb beginnt die hormonelle Umstellung oft schon ab Anfang 30 und nicht erst mit den Wechseljahren? 

• Welche Rolle spielen Progesteron, Cortisol und chronischer Stress für Schlaf, Gewicht und Stimmung? 

• Warum fühlen sich viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Sport plötzlich dauerhaft erschöpft? 

• Welche Warnzeichen deuten darauf hin, dass Hormone oder Schilddrüse aus dem Gleichgewicht geraten? 

• Wie beeinflussen Ernährung, Krafttraining, Schlaf und Umweltfaktoren unsere Hormongesundheit wirklich? 

• Warum sprechen noch immer so wenige Ärzte offen über Perimenopause, Hormondiagnostik und bioidentische Hormone? 

Ein Gespräch, das aufklärt, Mut macht und zeigt, warum Frauen lernen sollten, ihre Symptome ernst zu nehmen und ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen. 

Unser Podcast wird unterstützt von Kneipp. Für starke Muskeln und Nerven probiert doch mal die leckeren Magnesium +B12 Gummies: https://www.kneipp.com/de_de/produkte/wohlbefinden/magnesium-gummies/ 

Über die Expertin: 

Vanessa Blumhagen ist Journalistin und engagiert sich sehr für die Frauengesundheit in Deutschland. Die frühere Society-Expertin und Moderatorin bei Sat.1 hat zahlreiche Bücher zu Stressmanagement, Abnehmen und dem Thema Schilddrüse verfasst und den „Hashimoto Day“ zur gleichnamigen Schilddrüsenerkrankung, unter der sie selbst auch leidet, ins Leben gerufen. Mit ihrem aktuellen Buch „Perimenopause – Zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre“ (mvg Verlag, ET: 19. Mai 2026) rückt sie eine Lebensphase in den Fokus, die meist mitten in die produktivsten Jahre von Frauen fällt und dennoch medizinisch und gesellschaftlich kaum eingeordnet wird. Vanessa Blumhagen lebt mit ihrem Mann in Hamburg.