Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Anmerkungen

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht die ehemalige RTL-Nachrichtenmoderatorin Annett Möller über Panikattacken, Angststörungen und den langen Weg zurück ins Vertrauen. Sie erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen, die sie sogar während Live-Sendungen machte, und erklärt, warum Angst oft viel tiefer reicht als der Moment, in dem sie spürbar wird. Gemeinsam sprechen wir darüber, weshalb unverarbeitete Erfahrungen, Selbstzweifel und innere Glaubenssätze unser Nervensystem beeinflussen – und wie es gelingen kann, den Kreislauf aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen. 

Es geht um Fragen wie: 

• Warum entwickelt unser Körper Panik, obwohl objektiv keine Gefahr besteht? 

• Weshalb reicht es oft nicht aus, nur die Symptome einer Angststörung zu behandeln? 

• Welche Rolle spielen Kindheit, Prägungen und unser Selbstwertgefühl für die Entstehung von Ängsten? 

• Warum kann die Angst vor der nächsten Panikattacke belastender werden als die Panik selbst? 

• Wie gelingt es, das Nervensystem wieder zu beruhigen und dauerhaft mehr innere Sicherheit aufzubauen? 

• Welche Denk- und Verhaltensmuster halten Angst unbewusst aufrecht – und wie lassen sie sich verändern? 

• Was hilft im Alltag wirklich, wenn Angst beginnt, das eigene Leben zu bestimmen? 

Ein Gespräch, das Mut macht, Vorurteile abbaut und zeigt, dass der Weg aus der Angst oft mit einem besseren Verständnis für sich selbst beginnt. 

Über die Expertin:

Annett Möller war 20 Jahre als Moderatorin bei ntv, Sat.1 und RTL tätig, wo sie über Jahre die Nachrichtensendung RTL aktuell moderierte. Zwischenzeitlich litt sie an Angst und Panikattacken und schrieb ihre Erfahrungen damit in ihrem Buch „Liebe Angst, Zeit, dass du gehst“ (Edel Books) auf. Dort erzählt sie von ihrem Weg aus dem Angstkreislauf und bietet fundierte Selbsthilfetechniken an. Zudem ist sie zertifizierter systemischer Business-Coach und Keynote-Speakerin und begleitet Unternehmen und Einzelpersonen durch mentale Krisen und Stresssituationen (annett-moeller-speaking.de). Mit Mann und Tochter lebt Möller in Berlin. 

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